生活中常吃这2种食物,对于软化血管有帮助,今天你吃了吗

发布时间:2019-03-17 22:12:21

在营养学家看来“我们就是我们所吃的食物”,强调对于食物的摄取有助于我们的机体构建。而事实也确实如此,我们所吃的食物构建起了我们的身体。传统医学甚至认为,四时五谷构成了我们现在所有的躯体,主张依靠饮食调摄身体,这样的观点即使是放在当今社会,同样是熠熠生光。

那么,依靠食物来软化血管,降低心脑血管疾病的发生率是否可行呢?我们在比较了许多生活中经常能够吃到的食物后,认为这样几种食物对于软化血管,降低心血管纤维硬化疾病风险有较好的效果。

1.山楂

山楂本是北方的一种酸甜的水果,成熟的山楂味道酸甜爽口,吃起来多津生液。用熬好的冰糖缠上山楂果,使本来就已经酸甜的山楂此时变得更加酸爽可口,因而成为许多人儿童时期的最爱。

干燥后的山楂常常被用来作为一种酸甜开胃爽口的中药材,健胃消食,行气化瘀,不仅能够用来开胃促进消化,还能用山楂片活血散淤。山楂果果活血散淤的效果与现代医学研究中,山楂抗血小板聚集效果相似,都能够用来治疗心血管疾病后出现的血脉瘀滞疾病,这样,用山楂来活血化瘀通行血脉成为可能。

2.柚子

柚子是一种美味的水果,我们常常吃的柚子主要分为两种,因果瓤的颜色不同而分为“红心柚”和普通的柚子,不过尽管颜色又不同,两种柚子尝起来味道几乎差不多。

柚子中天然含有维生素和胰岛素成分,经过后续的不断研究还发现,柚子中还含有生理活性物质皮疳成分,这是一种能够有效抑制血小板聚集,减少血液瘀形成的高效物质,对于预防糖尿病和血管硬化性心脏病有较好的治疗效果。

人禀气于五谷,日常生活中还有诸多像柚子和山楂一样的食物能够用来养生防病,这样绿色的养生方式区别于药物治疗,却也有较好的治疗效果。

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